『健康』カテゴリーの投稿一覧

サバ缶の缶詰でダイエット痩せるホルモンEPAで痩せる身体に

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サバ缶で痩せるEPA 効果 痩せるホルモンGLP-1 7月30日に、テレビ「たけしのみんなの家庭の医学」で、 サバ缶に含まれるEPAが痩せるホルモンGLP-1を分泌させると 紹介されたサバの水煮缶。 サバ缶がスーパーや、ネット通販でも売り切…続きを読む

マヨネーズを冷凍して解凍し分離した写真と油の割合

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マヨネーズを冷凍し凍らせて解凍すると分離します、その写真です。 油とその他の成分が分離し、油は上に浮き、その他の成分が下に沈殿しています。 マヨネーズは 卵黄・酢・塩・胡椒・サラダ油 などから出来ており、 酢と油を卵黄がつないでいます。 詳…続きを読む

熱中症対策に常温飲料、塩分補給も忘れずに!

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熱中症対策には水分を十分に補給することが大事ですが、 高齢者や病気を持っている人は、冷たい飲料を飲むのは逆効果になる場合があるそうですので、 常温飲料、ドリンクがおすすめだそうです。 水分をとっていたのに、熱中症になった人が結構いるそうです…続きを読む

トマト氷の効果と作り方レシピ!リコピンを効率よく体に摂取ろう

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たまねぎ氷でブームを引き起こした、 料理研究家村上祥子(むらかみさちこ)さんの「トマト氷」の紹介です。 トマトはダイエットでも人気がありますが、ダイエットだけではなく、 美容にも効果があるリコピンが含まれています。 リコピンとは リコピンは…続きを読む

ラジオ体操を沖縄弁(方言)でやってみよう/うちなーぐち朝のラジオ体操

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日本人ならだれもが知っているラジオ体操を、 沖縄弁(方言)で行っている動画の紹介です。 沖縄バージョンのラジオ体操! 言葉の意味が、ほとんど分かりません。 他の県も、、その地方の方言で ラジオ体操作ったら楽しそうですね! うちなーぐち朝のラ…続きを読む

ゲッタマン体操、肩甲骨ダイエットで痩せる効果は【動画】

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ダイエットに効果があると人気のゲッタマン体操(肩甲骨ダイエット) ゲッタマン体操とは 1日20回程度の軽い運動をすることにより、 肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を活性化させて太りにくい体を作るダイエット方法です。 褐色脂肪細胞とは、脂肪を燃焼して…続きを読む

飲酒運転防止キャンペーン映像が怖!酒気帯び運転の基準値は

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酒気帯び運転の基準値となる呼気中アルコール濃度は0.15mg/L 血中アルコール濃度に換算すると、0.3mg/mL(0.03%) 深酒したら翌日の午前中までアルコールが体内に残っているかもしれません。 下に紹介するプログラム『酒気帯びアナラ…続きを読む

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